Kulki wiecznej młodości z moringą
2
Podbiły serca czytelniczek mojego bloga, przygotowałam więc alternatywną wersję – z cudowną moringą. Zawierają mnóstwo cennych składników odżywczych, mikroelementów i antyoksydantów, przez co wydają się stworzone dla dojrzałych kobiet. Pamiętaj tylko, aby podzielić się z przyjaciółkami i rodziną. Sama jedz nie więcej niż jedną kulkę dziennie.
SKŁADNIKI:
- 100 g suszonych śliwek
- 100 g pestek słonecznika
- 50 g pasty tahini
- 4 łyżki jasnego miodu
- 2 łyżki kakao lub karobu
- 1 łyżka nasion siemienia lnianego
- 1 łyżka nasion chia
- 1 łyżeczka sproszkowanej moringi
- 1 łyżeczka mielonego cynamonu cejlońskiego
- 1–2 łyżeczki oleju kokosowego
- 1 łyżka skórki otartej z ekologicznej pomarańczy
- do obtoczenia kulek: surowe kakao lub sezam
PRZYGOTOWANIE:
Suszone śliwki umyj i namaczaj przez kilka minut, aby zmiękły, a następnie dokładnie je osusz. Wszystkie składniki zmiksuj w blenderze. Dłońmi formuj niewielkie kulki. Jeśli okażą się zbyt suche, dodaj trochę więcej oleju kokosowego. Każdą z kulek obtocz w kakao lub sezamie. Przed podaniem możesz wstawić je na 15 minut do lodówki. Smacznego i na zdrowie!
Podobne artykuły