Ile kryje w sobie migdał?

Ile kryje w sobie migdał?

2

  Odpowiednio zbilansowana, różnorodna dieta jest podstawą w dbaniu o zdrowie i urodę. Mimo tej wiedzy bywa, że chętniej sięgamy po suplementy, zamiast zastanowić się ile dobrodziejstw ukrytych jest w najbardziej niepozornych produktach spożywczych.                                          

 Drobny, szczelnie ukryty w twardej skorupie otoczonej miękką łupiną. Król wszystkich orzechów. Superbohater wśród superpokarmów. MIGDAŁ. Orzech o niezwykłych właściwościach wykorzystywanych zarówno w medycynie, jak i w kuchni i kosmetologii.  

Warto poznać możliwości tej niepozornej pestki, dzięki którym zyskała zasłużoną sławę.

 

  Odpowiednio zbilansowana, różnorodna dieta jest podstawą w dbaniu o zdrowie i urodę. Mimo tej wiedzy bywa, że chętniej sięgamy po suplementy, zamiast zastanowić się ile dobrodziejstw ukrytych jest w najbardziej niepozornych produktach spożywczych.                                          

 Drobny, szczelnie ukryty w twardej skorupie otoczonej miękką łupiną. Król wszystkich orzechów. Superbohater wśród superpokarmów. MIGDAŁ. Orzech o niezwykłych właściwościach wykorzystywanych zarówno w medycynie, jak i w kuchni i kosmetologii.  

Warto poznać możliwości tej niepozornej pestki, dzięki którym zyskała zasłużoną sławę.

 

  MIGDAŁ to niezwykle bogate źródło witamin i minerałów, dzięki którym skutecznie można zadbać o zdrowie i urodę.

  Stanowi bogate źródło:

  • wapnia i fosforu, które budują nasze kości i zęby
  • magnezu, który niweluje skutki przemęczenia i stresu
  • cynku, który ma udział w odnowie włosów i paznokci i wspiera układ rozrodczy
  • potasu, odpowiedzialnego za prawidłową pracę serca, zaopatrywanie mózgu w tlen  i usuwanie zbędnych produktów przemiany materii
  • obecność minerałów sprawia, że migdały zobojętniają kwasy żołądkowe, a tym samym są antidotum na zgagę. Pomagają także w walce z nudnościami.
    

   

  Migdały mają wysoką zawartość witaminy E zwanej witaminą młodości, która:

  • jest naturalnym przeciwutleniaczem, więc opóźnia procesy starzenia, wyłapując wolne rodniki
  • wzmacnia skórę, naczynia krwionośne, paznokcie oraz włosy.

Niezwykle cenny olej na bazie migdałów stanowi jeden z najlepszych naturalnych kosmetyków, jakie kobiety mogą stosować na skórę podczas ciąży. Olej ten bowiem uelastycznia skórę, natłuszcza ją i nawilża, dzięki czemu  staje się ona mniej podatna na rozstępy.

 

  W migdałach jest mnóstwo witamin z grupy B, które ze wsparciem magnezu i kwasów tłuszczowych sprawiają, że nasiona te są niezbędnym pokarmem dla osób narażonych na stres, poprawiając:

  • pracę mózgu
  • pamięć
  • koncentrację
  • pracę układu nerwowego oraz serca
  • wchłanianie glukozy w jelitach i chroniąc przed rozwojem cukrzycy typu 2
  • wygląd skóry i kondycję włosów


 Migdały, pomimo że zawierają dużo tłuszczu, sprzyjają odchudzaniu. Nienasycone kwasy tłuszczowe regulują bowiem metabolizm, a ponieważ migdały są także źródłem błonnika, to zjedzenie nawet niewielkiej ich ilosci powoduje, że żołądek się wypełnia, dając uczucie sytości. 

 

 Jeśli chcesz skorzystać z dobrodziejstw tych niezwykle smacznych orzechów, sięgnij po nasz przepis na aromatyczną  zupę na bazie migdałów i marchwi ->>>

 

                       

 

 Produkty polecane: