WEGETARIAŃSKI BIO

*IMPORT Morele ekologiczne [na wagę] (500g) - BIO (i)

  • Dodaj recenzję
  • Kod: 280501???????
    Producent: IMPORT EKO-WITAL
  • Morele ekologiczne mają te same walory co brzoskwinie są jednak od nich zdrowsze, bo łatwiej strawne; mają dużo cennego magnezu; polecane osobom z nadkwasotą, anemią i rekonwalescentom.


    Kraj pochodzenia: Włochy

    Przepis

    Kutia bez pszenicy
    Kutia bez pszenicy

    Czas przygotowania: 20 minut

    Ilość: 3 porcje

    Składniki:

    • ½ szklanki ugotowanego pełnoziarnistego ryżu
      okrągłego
    • ¼ łyżeczki soli morskiej
    • ½ szklanki maku niebieskiego
    • 50 g rodzynek niesiarkowanych
    • 25 g żurawiny suszonej niesiarkowanej
    • 25 g suszonych moreli niesiarkowanych
    • 100 ml syropu roślinnego np. z Agawy lub klonowego
    • 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii

    Przygotowanie

    1. Ryż wypłucz i ugotuj na sypko, na małym ogniu pod przykryciem, z dodatkiem soli, w proporcji szklanka ryżu na szklankę wody
    2. Mak zalej wrzątkiem, odstaw na 5 minut, dokładnie odcedź na gęstym sicie, zmiel trzykrotnie przez maszynk
    3. Morele pokrój w drobną kosteczkę
    4. Wymieszaj mak z rodzynkami, morelami, żurawiną, dodaj wystudzony ryż
    5. Stopniowo dolewaj syrop roślinny, dokładnie wymieszaj, odstaw na pół godziny żeby smaki się połączyły

    Poleca Katarzyna Jankowska
    „Mama Alergika Gotuje”