WEGETARIAŃSKI BIO

BIO PLANETE Oliwa z oliwek virgin (1l)

  • Dodaj recenzję
  • Kod: 3445020223508
    Producent: BIO PLANET
  • Oliwa z oliwek najwyższej jakości z pierwszego tłoczenia. Najwyższa kategoria oliwy z oliwek, uzyskana bezpośrednio z oliwek i wyłącznie za pomocą środków mechanicznych.

    Oliwa z oliwek virgin (1l) - BIO

     

    Skład: oliwa z oliwek* extra virgin 100% tłoczona na zimno (*certyfikowany składnik ekologiczny)


    Wartość odżywcza w 100 ml
    Wartość energetyczna - 3358 kJ/817 kcal

    Tłuszcz - 90 g
    w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 16 g
    w tym kwasy tłuszczowe jednonienasycone - 63 g
    w tym kwasy tłuszczowe wielonienasycone - 11 g
    Węglowodany - 0,0 g
    w tym cukry - 0,0 g
    Białko - 0,0 g
    Sól - 0,0 g
    Witamina E - 24,0 mg (200% dziennej referencyjnej wartości spożycia)
    kwasy Omega 6 - 10 g
    kwasy Omega 3 - 1,0 g

    Przepis

    Zupa dahl
     Zupa dahl

    Aromatyczna zupa przygotowana na bazie soczewicy, pomidorów, papryki, mleczka kokosowego i mieszanki przypraw z całego świata.

    SKŁADNIKI:

    • 1 szklanka soczewicy żółtej
    • 6 szklanek wywaru warzywnego
    • 6 łyżek kaszy krakowskiej
    • ½ łyżeczki cząbru,
    • ½ łyżeczki majeranku,
    • ½ kuminu
    • sól – do smaku
    • oliwa extra vergine

    WYWAR:

     

    PRZYGOTOWANIE:

    Opłukać soczewicę, ugotować do miękkości (ok.30 minut) z kuminem, połączyć z wywarem, posolić. Dodać kaszę krakowską, gotować razem ok. 15 minut, dodać pozostałe przyprawy i oliwę.

    Produkty: SOCZEWICA ŻÓŁTA OFZ, SONNENTOR: KUMIN, , SÓL HIMALAJSKA, CZĄBER, MAJERANEK – DARY NATURY, OLIWA np. LEVANTE, KASZA KRAKOWSKA (SYMBIO albo BIO PLANET).