JASBERRY RICE (CALORIE WATCHERS) Ryż Jasberry razowy bezglutenowy (426 g) - BIO
Oto kilka kluczowych punktów dotyczących ryżu Jasberry:
1. Korzyści odżywcze: Wysoka zawartość przeciwutleniaczy: Ryż Jasberry ma wysoki poziom przeciwutleniaczy, które mogą pomóc w redukcji stresu oksydacyjnego i promować ogólny stan zdrowia.-Niski indeks glikemiczny: Dzięki temu nadaje się dla osób z cukrzycą, ponieważ pomaga w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi.
2. Zastosowanie kulinarne: Ryż Jasberry można stosować w wielu potrawach, podobnie jak inne rodzaje ryżu. Często używa się go w sałatkach, jako dodatku lub w miskach ryżowych.
3. Zrównoważony rozwój: Uprawa ryżu Jasberry wspiera zrównoważone praktyki rolnicze i pomaga poprawić warunki życia drobnych rolników w Tajlandii.
4. Smak i konsystencja: Ryż Jasberry ma lekko orzechowy smak i ciągnącą się konsystencję, co czyni go wszechstronnym składnikiem do różnych zastosowań kulinarnych.Ogólnie rzecz biorąc, ryż Jasberry jest ceniony za swoje korzyści zdrowotne, bogaty profil składników odżywczych i wkład w zrównoważone rolnictwo.
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
Nie wymaga płukania ani moczenia.
Połącz 1 szklankę ryżu z 2 - 2,5 szklanki wody i zagotuj. Przykryj, zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu. Mieszaj od czasu do czasu i gotuj, aż wchłonie całą wodą, a ziarenka ryżu będą miękkie. Czas gotowania około 30 minut.
Wskazówka: zmniejsz ilość wody, jeśli wolisz, aby ryż był twardszy lub dodaj więcej wody, jeśli wolisz, aby ryż był bardziej miękki.
Jasberry sam w sobie jest pełen smaku! MASŁO i olej są opcjonalne.
*produkt rolnictwa ekologicznego
Wartość energetyczna: 1432 kJ/339 kcal
Tłuszcz: 3,4 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,8 g
Węglowodany: 65,5 g
w tym cukry: 1,0 g
Błonnik: 4,8 g
Białko: 9,1 g
Sól: <0,01 g
Mangan: 2,3 mg (115 %)**
Magnez: 132 mg (35 %)**
Fosfor: 320 mg (46 %)**
Molibden: 66,9 µg (134 %)**
Cynk: 2 mg (20 %)**
**dzienna referencyjna wartość spożycia składników mineralnych przez osobę dorosłą
Produkt naturalny: TAK
Produkt wegetariański: TAK
Produkt wegański: TAK
Bez glutenu w składnikach: TAK
Bez laktozy: TAK
Bez cukru: TAK
Bez sztucznych barwników: TAK
Bez konserwantów: TAK
Bez jaj: TAK
Bez orzechów: TAK
Bez drożdży: TAK
| Certyfikat BIO: | Tak |
| Bezglutenowy (certyfikat): | Tak |
| Bez laktozy: | Nie |
| Wegetariański: | Tak |
| Wegański: | Tak |
| Bez glutenu w składnikach: | Tak |
| Bez dodatku cukru: | Nie |