DIET-FOOD Nasiona na kiełki sezam siewny (80g)

Nasiona sezamu nadają się do spożycia po 1,5 dnia od wykiełkowania. Nawet wstawione do lodówki nadal rosną, a po 2 dniach stają się gorzkie i niesmaczne. Zawierają jeden z najbardziej odżywczych olejów-  olej sezamowy i witaminę E, wapń i fosfor. Poprawiają krzepliwość krwi. Można dodawać je do sałatek, zup, twarożku, posypywać nimi kanapki. Najlepiej jeść je na surowo, gdyż wtedy są najwartościowsze. Należy pamiętać, że kiełki roślin strączkowych trzeba sparzyć wrzątkiem.