Orzechy brazylijskie

Orzechy brazylijskie - są pełne korzystnego dla kości i zębów wapnia, obniżającego ciśnienie potasu, kojącego nerwy magnezu. Są równie ważne dla kobiet planujących ciążę jak i podczas niej, gdyż są bogate w kwas foliowy oraz witaminę E. Lecz główną ich cechą jest największa zawartość selenu wśród wszystkich orzechów. Brazylijskie orzechy cechuje jeszcze jedna ważna rzecz - poprawiają jakość nasienia mężczyzn, wpływają pozytywnie na sprawność i szybkość poruszania się plemników. Zmniejszają zmęczenie i wzmacniają koncentrację, uodparniając organizm oraz pomagając mu zwalczyć codzienny stres. Spożywanie orzechów brazylijskich zalecane jest przy przeziębieniach oraz w okresie regeneracji po przebytych zabiegach i operacjach.