Napoje

Zdrowe napoje ekologiczne

Z chemicznego punktu widzenia, składamy się głównie z wody, która stanowi około 60 - 70% naszego ciała. Dziennie tracimy około 2 – 4 litrów wody z organizmu (więcej latem i podczas uprawiania sportu), który to brak należy na bieżąco uzupełniać. Najskuteczniej nawadnia, zaspokaja pragnienie i nawilża tkanki woda. Warto również sięgać po zdrowe soki (warzywne i owocowe) i napary, wodę kokosową i mleka.