Diety, produkty dietetyczne

Dieta lekkostrawna produkty

127 produktów

Dieta lekkostrawna zasady

1. Dieta lekkostrawna to inaczej dieta łatwostrawna, dostosowana za pomocą produktów i technik kulinarnych do nieobciążania pokarmowego lub innych narządów.

2. Celem diety lekkostrawnej jest złagodzenie dolegliwości i poprawa stanu zdrowia.

3. Jest to modyfikacja zasad zdrowej diety, ma normalną zawartość kalorii i zapewnia wszystkie potrzebne składniki odżywcze. Dieta w zależności od masy ciała pacjenta oraz choroby, może ulec modyfikacji pod względem zawartości energii, składników pokarmowych lub konkretnych produktów spożywczych.

4. Z diety wyklucza się produkty:

- smażone i pieczone z tłuszczem,

- ostro przyprawione,

-zawierające dużo tłuszczu,

- ciężkostrawne i powodujące wzdęcia ( w tym: cebula, czosnek, ogórki, warzywa strączkowe i kapustne),

- wędzone,

- marynowane.

5. Zalecana ilość błonnika na dobę w diecie lekkostrawnej wynosi do 25 g. Źródłem błonnika w diecie lekkostrawnej powinny być młode, delikatne warzywa, dojrzałe owoce, delikatne pieczywo pszenne i graham i drobne kasze.

Dieta lekkostrawna zasady
Dieta lekkostrawna produkty

Dieta lekkostrawna ma na celu nieobciążanie układu pokarmowego podczas posiłków. Lekkostrawne jedzenie powinno pokrywać dzienne zapotrzebowanie na wartości odżywcze i kaloryczne danej osoby.

Zasady diety lekkostrawnej

Dieta lekkostrawna produkty ma, zgodnie z nazwą, łatwo ulegające trawieniu, czyli produkty lekkostrawne. Lekkostrawne jedzenie ma limitowaną ilość błonnika pokarmowego i tłuszczu. Jedzenie lekkostrawne nie może powodować dyskomfortu układu pokarmowego. Dania lekkostrawne powinny być przygotowane w ściśle określony sposób. Dieta lekkostrawna przepisy opiera na potrawach dokładnie rozdrobnionych i przygotowanych w wodzie lub na parze. Dania w diecie lekkostrawnej nie mogą być przyrządzane na tłuszczu. Małe ilości tłuszczu dodaje się w diecie lekkostrawnej już po przyrządzeniu potrawy.

Dla kogo dieta łatwostrawna?

Dieta łatwostrawna to dostosowanie zasad prawidłowego odżywiania do potrzeb rekonwalescentów, zwłaszcza po różnych chorobach przewodu pokarmowego. Dieta lekkostrawna często polecana jest osobom, które ze względu na wiek mają gorzej działający przewód pokarmowy, gdy procesy metaboliczne uległy spowolnieniu. Wtedy dieta lekkostrawna składająca się z łatwostrawnych produktów poprawia komfort życia.

Czasowa dieta lekkostrawna

Dieta lekkostrawna to modyfikacja normalnego zdrowego odżywiania w celu czasowego odciążenia układu pokarmowego. Taka forma jest często stosowna w trakcie chorób przewodu pokarmowego ostrych i przewlekłych, w stanach zapalnych błony śluzowej, w chorobach przyzębia, podczas biegunek, po zabiegach chirurgicznych, a także jako przygotowanie do USG jamy brzusznej.

Dieta lekkostrawna produkty polecane

Dieta lekkostrawna jadłospis ma składający się z produktów i sposobów na przygotowanie dań w sposób ułatwiający trawienie. Takie produkty to: zupy warzywne, warzywa gotowane, pieczone lub duszone, chude mięso i ryby, dojrzałe owoce pozbawione skórki i pestek. Polecane produkty zbożowe to drobne kasze i płatki z takich zbóż jak proso, pszenica, jęczmień, owies czy ryż z kontrolowaną zawartością błonnika pokarmowego. Jeśli w diecie łatwostrawnej dozwolone są produkty mleczne to są to chude sery, jogurty i odtłuszczone mleko. Dieta lekkostrawna produkty ma łagodnie przyprawione natką pietruszki, koperkiem, kminkiem, lubczykiem, bazylią, cynamonem czy rozmarynem.

Dieta lekkostrawna jadłospis na cały dzień

Dieta lekkostrawna produkty jako przykład na pierwsze śniadanie to jajko na miękko z dodatkiem natki pietruszki z czerstwym, jasnym pieczywem. Na drugie śniadanie można podać ugotowana kaszę manną z owocami. Lekkostrawny obiad może składać się z przecieranej zupy krem z cukinii posypanej grzankami. Zupa to także dobry pomysł na kolację w diecie lekkostrawnej. Lekkostrawny obiad lub danie kolacyjne można zawierać łososia gotowanego na parze z brokułami. Jako deser można podać kisiel z owoców jagodowych z dodatkiem niskotłuszczowego mleka.

Dieta lekkostrawna sklep Organic Market

Produkty lekkostrawne sklep Organic Market oferuje w jakości ekologicznej. Przy problemach z układem pokarmowym bardzo istotne jest, aby stosowane w diecie lekkostrawnej produkty nie zwiększały możliwości reakcji zapalnej. Pestycydy, których pozostałości mogą zawierać konwencjonalne produkty zbożowe czy produkty mleczne, mogą wykazywać takie działanie. W rolnictwie ekologicznym zabronione jest stosowanie sztucznych pestycydów.

Dieta lekkostrawna