Suplementy

Energia i witalność

4 produkty
Energia i witalność

Zmęczenie i stres to wyzwania obecnych czasów. Suplementy na energię oraz witaminy i minerały znajdują coraz więcej odbiorców. Energia i witalność są ze sobą ściśle powiązane. Dbanie o zdrowie fizyczne i psychiczne przyczynia się do zwiększenia ich poziomu.

Energia i witalność

Energia i witalność to dwa pojęcia, które kojarzą się ze zdrowiem i dobrym samopoczuciem. Energia pochodzi ze spożywanego pokarmu i jest magazynowana w komórkach. Poziom energii warunkuje łatwość w wykonywaniu codziennych czynności. Wysoki poziom energii to wysoka zdolność organizmu do wykonywania pracy zarówno w świecie zewnętrznym jak i i przeprowadzania procesów metabolicznych. Witalność określa ogólny stan zdrowia, dobrą kondycję fizyczną i wysoką sprawność umysłową. Osoby witalnej nie interesują suplementy na energię, tabletki na energię ani tabletki na pobudzenie.

Brak witalności

Osoba o wysokiej witalności cieszy się dobrym samopoczuciem, ma wysoki poziom energii, odpowiednią sprawność umysłową, silny układ nerwowy, a dzięki temu odporność na stres. Osoba o niskiej witalności skarży się na uczucie znużenia, przewlekłe zmęczenie i niski poziom energii. Takiej osobie potrzebne jest zwiększenie energii. Suplementy na energię, tabletki na energię, tabletki na pobudzenie, tabletki dodające energii czy witaminy na zmęczenie i stres właśnie do takich osób są adresowane.

Suplementy na energię

Wobec tak dużego zapotrzebowania suplementy dodające energii cieszą się dużym powodzeniem. W ich składzie znajduje się kofeina, guarana, żeń – szeń, kompleks witamin w tym witamina B12 i popularna w sportach kulturystycznych kreatyna. Suplementy diety na uczucie zmęczenia często mają w składzie kofeinę, która stymuluje układ nerwowy. Guarana jest rośliną, która zawiera naturalną kofeinę, a także inne związki powodujące zwiększenie energii i niwelujące uczucie zmęczenia. Tabletki dodające energii często zawierają guaranę.

Uczucie znużenia i uczucie zmęczenia

Uczucie znużenia może warunkować tryb życia jak: niedobór snu, nadmierny stresu, niezrównoważona dieta, brak aktywności fizycznej czy przewlekłe choroby. Dlatego gdy uczucie znużenia jest silne i występuje przez dłuższy czas, nie wystarczy żeń – szeń czy inne tabletki na energię, warto skonsultować to z lekarzem. Uczucie zmęczenia też może być spowodowane wieloma czynnikami, w tym gdy są niedoborowe witaminy i minerały.

Witaminy na zmęczenie

Są witaminy i minerały, które mogą pomóc w redukcji zmęczenia jako tabletki na energię. Witaminy na zmęczenie to witaminy z grupy b, a zwłaszcza witamina B12, witamina C i witamina D. Witaminy z grupy b, w tym kwas foliowy i witamina b12 są kluczowe dla produkcji energii. To witaminy na zmęczenie i stres. Witaminy i minerały są ważne w przeciwdziałaniu anemii a zwłaszcza witaminy z grupy b, w tym kwas foliowy i witamina B12, oraz żelazo niezbędne do produkcji czerwonych krwinek.

Witaminy i minerały w diecie

Suplementy diety na witaminy i minerały powinny być przyjmowane pod kontrolą lekarza, a nie jako tabletki na energię czy witaminy na zmęczenie. Suplementowanie na witaminy i minerały gdy nie wiadomo czy jest niedobór witamin i bez znajomości ich poziomów w organizmie mija się z celem. Witaminy i minerały w sposób naturalny znajdują się w żywności.

Energia i witalność