
PRZYKŁADOWE I ŚNIADANIA
• Bułka, masło, pasta z jajka przyprawiona koperkiem, roszponka;
• Płatki owsiane na mleku, banan
• Kasza manna na napoju ryżowym, truskawki
PRZYKŁADOWE II ŚNIADANIE
• Pasta z twarogu i pomidorów z ziołami, pieczywo chrupkie, herbata z dzikiej róży,
• Kromka chałki, masło, borówki
• Koktajl mleczno – owocowy np. z truskawek, pieczywo chrupkie
PRZYKŁADOWE OBIADY
• Zupa jarzynowa z grzankami Pierś z kurczaka gotowana na parze, ziemniaki z wody, surówka z marchwii i jabłka
• Krupnik z kaszą jęczmienną wiejską Cielęcina duszona z warzywami bez tłuszczu, ryż biały basmati, sałata z kefirem,
• Barszcz czerwony Pieczona ryba, kuskus, surówka z cykorii
PRZYKŁADOWE PODWIECZORKI
• Galaretka owocowa, kilka truskawek
• Kisiel z żurawinami i biszkoptem
• Jogurt naturalny z musem owocowym
PRZYKŁADOWE KOLACJE
• Pieczony dorsz, biały ryż, gotowane warzywa
• Cukinia lub kabaczek faszerowana mięsem z indyka i warzywami, szpinak
• Zupa np.: jarzynowa, pomidorowa, krem z batatów z grzankami
PRZYKŁADOWE NAPOJE
• Kompot z jagód
• Kawa zbożowa z mlekiem lub napojem roślinnym
• Herbatka z dzikiej róży
