*EKO-WITAL Banany ekologiczne (opakownaie 1kg) - BIO (i) #
Dzięki dużej zawartości łatwo przyswajalnych węglowodanów i składników mineralnych (potas, fosfor, magnez) zaliczany jest do owoców o wysokiej wartości odżywczej, a także energetycznej (100 g miąższu to 81 kcal). Biologicznie czynne związki działają uspokajająco i leczniczo na przewód pokarmowy. Banany powinni włączyć do diety ludzie cierpiący na anemię, celiakię, obrzęki (duża ilość potasu działa odwadniająco)
Przepis
SKŁADNIKI:
dwie duże garście liści szpinaku
banan
jedno kiwi (pomaga na trawienie i jest bogate w witaminy)
½ szklanki soku jabłkowego
kila łyżek soku z cytryny
PRZYGOTOWANIE:
Nie ma tu żadnej finezji. Po prostu oderwij liście szpinaku od łodyg. Wrzuć je do blendera i zblenduj na jednolitą masę. Dodaj pozostałe składniki i znów miksuj. Jeśli czujesz osłabienie lub przeziębienie dodaj więcej cytryny – postawi Cię na nogi.