![](/uploads/widget/8/image/thumbnail/thumb_organicmarket-natura-si-ekologiczne-lato.jpg?lm=1663577851)
Dieta dash
Przykładowy jadłospis - Dieta DASH
Śniadanie
Jajecznica z awokado na pełnoziarnistym chlebie, posypana szczypiorkiem
II Śniadanie
Pomidory faszerowane twarożkiem wiejskim
Obiad
Pieczony łosoś z kaszą gryczaną + sałatka z papryki i ogórka
Podwieczorek
Koktajl z owoców sezonowych z napojem migdałowym, bananem i siemieniem lnianym
Kolacja
Sałatka z razowego makaronu z ciecierzycą, pomidorkami koktajlowymi i szpinakiem Dressing: natka pietruszki, oliwa, sok z cytryny, kolorowy pieprz
![Przykładowy jadłospis](/media/categories/thumbnail/small_2943.jpg?lm=1666000809)