![](/uploads/widget/8/image/thumbnail/thumb_organicmarket-natura-si-ekologiczne-lato.webp?lm=1725526295)
Dieta kopenhaska zasady
1. Trwa 2 tygodnie.
2. Niska energetyczność posiłków.
3. Całkowita rezygnacja z produktów zbożowych, ziemniaków i owoców.
4. Zalecana jest suplementacja witamin i mikroelementów.
5. Jest zdecydowanie przeciwskazana u osób o słabym stanie zdrowia, a szczególnie - z chorobami, nerek, układu krwionośnego i pokarmowego. Dieta kopenhaska to nie sposób na zdrowe odżywianie. Pokazuje to jasno zasada, że nie powinna być stosowana częściej niż 1 x w roku albo 1 x w życiu! Obiecuje szybki spadek masy ciała, jednak równie szybko po jej zakończeniu pojawia się efekt jojo. Ze względu na liczne możliwe efekty uboczne nie zachęcamy do jej stosowania. Jeśli jest taka potrzeba - warto chudnąć pod okiem specjalisty, trenując się równocześnie stopniowo w dobrych nawykach żywieniowych, które zostaną na dłużej.
![Dieta kopenhaska zasady](/uploads/widget/124/image/thumbnail/thumb_dieta-kopenhaska-organicmarket3.webp?lm=1725713057)