BIORGANICA NUOVA Oliwki zielone bez pestek w zalewie (280g) - BIO
Oliwki zielone bez pestek ekologiczne, wegańskie
Skład: oliwki zielone *, woda, sól , kwasek cytrynowy
*składniki pochodzące z kontrolowanych upraw ekologicznych
Masa / objętość netto: 280g
Pochodzenie: Włochy
Wartość odżywcza w 100g produktu:
Wartość energetyczna: 642kJ / 156kcal
Białko: 1,00g
Węglowodany: 3,60g
w tym cukry: 0,50g
Tłuszcz: 14,60g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 1,9g
Sól: 8,61g
Certyfikacja: IT BIO 006, rolnictwo UE
Informacje dodatkowe:
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Po otwarciu przechowywać w lodówce.
Data minimalnej trwałości: nie krótsza niz 3 miesiące.
Przepis
Kolejna Dietetyczna Pocztówka Centrum Dietetyki Consilium Vitalis zabiera nas do kraju nad Sekwaną prezentując jak w prosty sposób przygotować tradycyjne francuskie danie - letni ratatouille. Tą oraz wszystkie inne potrawy prezentowane w serii Dietetycznych Pocztówek znajdziesz w dietach Centrum Dietetyki Consilium Vitalis!
Letni ratatouille:
Warzywa dokładnie umyć. Następnie przekroić bakłażana wzdłuż na 4 części usunąć końcówki po obu stronach i wyciąć gniazda nasienne stanowiące wnętrze bakłażana, tak aby pozostała skóra wraz ze ścisłą tkanką przylegającą (ok 2-3 centymetrową przy skórze). Bakłażana pokroić w 2 centymetrową kostkę. Identycznie postąpić z cukinią. Paprykę oczyścić z pestek i również pokroić w kostkę. Pomidory pokroić z kostkę. Na rozgrzany tłuszcz wrzucić najpierw bakłażana, smażyć ok. 2-3 minuty, następnie dodać cukinie, po kolejnych 2 minutach dodać paprykę i smażyć jeszcze chwile. Na koniec dodać pokrojonego pomidora wraz z sokiem i drobno posiekany czosnek. Wszystko dusić do miękkości warzyw, pomidory powinny się lekko rozgotować, a następnie doprawić solą, pieprzem, papryką ostrą oraz ziołami prowansalskimi.
Grzanka Czosnkowa:
Bułkę pokroić na plastry lub na ćwiartki, a następnie natrzeć sosem utworzonym poprzez wymieszanie oliwy z oliwek z rozgniecionym czosnkiem, posiekaną świeżą bazylią oraz solą i pieprzem.
Składniki (4 porcje):
- Bakłażan - 1 sztuka (ok 200-300g)
- Cukinia - 1 sztuka (ok 200 g)
- Pomidory w puszce - 2 opakowania (ok 600 g)
- Papryka mix - 3 sztuki (ok 300 g)
- Oliwki zielone - 1 opakowanie (150 g)
- Zioła prowansalskie - do smaku
- Oliwa z oliwek - 2 łyżki (ok 30 g)
- Czosnek - 3 ząbki (ok.15 g)
- Bazylia świeża - 1 pęczek
- Bagietka razowa - 1 sztuka (ok 200 g)
- Sól i pieprz, ostra papryka - do smaku
-
- 10,99 zł
- cena produktu z VAT
-
szt.Do koszyka
-
Jest
(2 szt.)
-
-
Zamów teraz! Twoje zamówienie zrealizujemy jeszcze DZIŚ! Sprawdź szczegóły
Jeśli złożysz zamówienie teraz, Twoje zamówienie zrealizujemy:
jutro jutro: :godz min sek