BIO PLANET Kasza gryczana palona (500g) - BIO

Kod: 5907814662637

Kasza gryczana palona BIO. Ekologiczna kasza gryczana palona, otrzymana z obłuszczonego ziarna gryki, należy do jednej z najbardziej odżywczych kasz. Najczęściej stosowana jako dodatek do zup, dań jednogarnkowych, pasztetów i past do chleba, a także jako składnik obiadów w połączeniu z warzywami czy gulaszem. Świetnie nadaje się do zapiekanek kaszowo-warzywnych, jako nadzienie do pierogów i naleśników z pełnoziarnistej mąki.

Więcej

OPIS: BIO PLANET Kasza gryczana palona (500g) - BIO

Sposób przygotowania: kasza nie wymaga gotowania, wystarczy zalać ją wrzątkiem w proporcji 1:1 (1 porcja kaszy na 1 porcję wody) i trzymać pod przykryciem ok 7 min.

Składniki: kasza gryczana palona* 100% (*certyfikowany składnik ekologiczny)

Wartość odżywcza W 100g:

Wartość energetyczna - 1659 kJ / 392 kcal

Tłuszcz - 2,7 g

w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 0,6 g

Węglowodany - 75 g

w tym cukry - 2,6 g

Białko - 12 g

Sól - 0,03 g

Informacja alergenna:

Produkt może zawierać alergeny: gluten, orzeszki ziemne i inne orzechy, sezam, soję.

Certyfikat BIO:	Tak
Bezglutenowy (certyfikat):	Nie
Bez laktozy:	Nie
Wegetariański:	Tak
Wegański:	Tak
Bez glutenu w składnikach:	Tak
Bez dodatku cukru:	Nie

Przepis z produktem: BIO PLANET Kasza gryczana palona (500g) - BIO

Placki gryczane

Składniki

A: Czas przygotowania: 30 minut

1 ząbek czosnku
garść kiełków rzodkiewki
świeżo mielony kolorowy pieprz
szczypta cząbru
2 łyżki sosu sojowego
trochę natki pietruszki
szczypta kurkumy
2 szklanki ugotowanej kaszy gryczanej palonej
4 łyżki oleju sezamowego

Składniki B:

czerwona cebula garść grubego szczypioru,
szczypta różowej soli
starty parmezan do posypania

Sposób przyrządzenia: Do wysokiego naczynia wkładamy po kolei składniki z listy A i miksujemy używając blendera na niskich obrotach. Potem dodajemy składniki z listy B. Całość mieszamy. Na rozgrzaną patelnię ceramiczną wkładamy uformowane w ręku placuszki i smażymy z obu stron. Gotowe placuszki posypujemy startym parmezanem i podajemy z surówką z kiszonej kapusty.