Ochrona organizmu przed działaniem czynników chorobotwórczych to główne zadanie układu immunologicznego. W stanach obniżonej odporności warto w szczególny sposób wzbogacić codzienne menu w składniki wspomagające pracę komórek odpornościowych, aby uzbroić się do walki z wirusami i bakteriami.
Dieta dla wzmocnienia odporności
To poradnik jak poprzez zmianę nawyków żywieniowych można zacząć żyć zdrowiej. To projekt obliczony na długi czas, ponieważ żeby pozbyć się nadmiernej masy ciała i schorzeń dietozależnych trzeba zmienić nawyki. Taki proces powinien być realizowany krok po kroku, stopniowo, ale konsekwentnie.
