ODPORNOŚĆ – BUDUJ JĄ Z NAMI NATURALNIE!

293 produkty

W tym sezonie polecamy

Odporność! buduj ją z nami naturalnie

Korzystaj z ostatnich dni lata w pełni, nie straszne są pierwsze chłodne noce i deszczowa atmosfera, kiedy masz wysoką odporność. Sprawdź produkty, które naturalnie wesprą Twój organizm!

 

 

W tym sezonie polecamy
ODPORNOŚĆ – BUDUJ JĄ Z NAMI NATURALNIE!

WZMOCNIENIE ORGANIZMU

Jak wzmocnić odporność to temat powracający każdej jesieni, ale tak naprawdę profilaktyczne wzmocnienie  organizmu przed potencjalnym zakażeniem wirusami i bakteriami chorobotwórczymi jest  ważne przez cały rok.

Jak wzmocnić odporność?

Ochrona przed niekorzystnymi czynnikami zewnętrznymi i wewnętrznymi to główne zadanie układu odpornościowego. Ogromne znaczenie dla jego funkcjonowania ma stan mikrobiomu jelit, dlatego na wzmocnienie organizmu tak duży wpływ ma dieta. Dobre pożywienie dla mikroflory jelitowej to źródło błonnika pokarmowego, produkty nie- i niskoprzetworzone takie jak: warzywa, grube kasze, owoce. Pierwszą odpowiedzią na pytanie - co na wzmocnienie organizmu - jest więc naturalna dieta bez sztucznych dodatków: barwników, konserwantów czy wzmacniaczy smaku.

Jak wzmocnić osłabiony organizm?

Aby zminimalizować ryzyko występowania nawracających infekcji i zmniejszać podatność organizmu na zakażenia bakteryjne i wirusowe, warto dbać o odporność przez cały rok. Jak wzmocnić osłabiony organizm? Należy prowadzić zrównoważony tryb życia „na odporność”, na który składają się:

  • naturalna dieta dostosowana do wieku i stanu zdrowia,
  • dostarczanie z pożywieniem „jedzenia” dla dobrych bakterii w jelitach,
  • regularny, niewyczerpujący wysiłek fizyczny,
  • odpowiednia długość i jakość snu,
  • równowaga emocjonalna,
  • zachowanie dobrych proporcji pomiędzy pracą, a odpoczynkiem.

Jeśli organizm jest osłabiony to można sprawdzić według tej listy co może być przyczyną zaburzenia równowagi i jak wzmocnić organizm. Mogą pomóc też wtedy naturalne preparaty na wzmocnienie organizmu. 

Naturalne preparaty na wzmocnienie organizmu

Organizm człowieka i bakterie go zamieszkujące to złożony ekosystem. U zdrowego człowieka mikrobiom występuje w stanie równowagi biologicznej. Odstępstwem od takiego stanu jest zaburzenie prowadzące do dysbiozy, której efektem może być m. in. osłabienie odporności organizmu. Powrót do równowagi mikrobiologicznej wymaga wprowadzenia do codziennej diety odpowiednich produktów probiotycznych. Na pytanie – co na odporność -market oferuje preparaty na wzmocnienie organizmu w różnej formie. Probiotyki w formie płynnej  zawierają żywe i aktywne bakterie probiotyczne zdolne do natychmiastowego zasiedlania układu pokarmowego. Bioaktywny potencjał szczepów tych bakterii wykazuje pełną witalność i aktywność biologiczną czyli ma wpływ na odporność i wzmocnienie  organizmu.

Na odporność dla dzieci

Na odporność dla dzieci ważna jest jakość spożywanych posiłków.  Warto zadbać, aby posiłki bazowały na świeżych, kiszonych i pieczonych warzywach, które dostarczają cennych witamin, składników mineralnych i błonnika pokarmowego. W jadłospisie na odporność dla dzieci powinny znaleźć się ryby będące źródłem cennych kwasów tłuszczowych omega 3. Zioła i przyprawy dodane do potraw będą miały funkcję przeciwutleniaczy.

Coś na wzmocnienie organizmu

Ważne w diecie na odporność są przeciwutleniacze, do których zalicza się witaminę C, beta -karoten, selen czy cynk. Bogate w β-karoten są: dynie, morele, mango i zielone warzywa: jarmuż, szpinak, brokuły. Owoce i warzywa żółte oraz pomarańczowe są również bogate w witaminę C, wapń, magnez i cynk. Duże ilości witaminy C można znaleźć w natce pietruszki, czarnych porzeczkach, rokitniku, dzikiej róży, czerwonej papryce i warzywach kapustnych. Sposób aby dostarczyć cynk do organizmu to: pestki dyni, razowy chleb, pełnoziarniste kasze i zarodki pszenne.

Prawidłowe działanie układu odpornościowego to nie jednorazowy czy okresowy proces, ale długofalowe działania utrzymywania organizmu w równowadze.

 

 

 

 

 

ODPORNOŚĆ – BUDUJ JĄ Z NAMI NATURALNIE!